EMDR
QU'EST-CE QUE L'EMDR ?
L’EMDR, technique de désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une approche psychothérapeutique innovante, principalement utilisée pour traiter les traumatismes. Développée aux USA par la psychologue Francine Shapiro dans les années 1990, cette méthode repose sur l’idée que des stimulations bi-latérales alternées du cerveau (mouvements oculaires, taping) permettent une désactivation de la charge émotionnelle des souvenirs douloureux et une restructuration cognitive des souvenirs traités et du sens donné à l’expérience.
L’EMDR a démontré son efficacité dans le traitement du trouble de stress post-traumatique, notamment auprès des vétérans de guerre, puis a été développée pour traiter d’autres problématiques comme l’anxiété, la dépression, les phobies, les deuils, la confiance en soi…. De nombreux témoignages et études scientifiques soutiennent son efficacité, l’EMDR a d’ailleurs été reconnu et validé par l’OMS en 2013 comme une thérapie à préconiser dans les évènements de nature psycho-traumatiques.
Qu'est ce que l'EMDR ?
L’EMDR, technique de désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une approche psychothérapeutique innovante, principalement utilisée pour traiter les traumatismes. Développée aux USA par la psychologue Francine Shapiro dans les années 1990, cette méthode repose sur l’idée que des stimulations bi-latérales alternées du cerveau (mouvements oculaires, taping) permettent une désactivation de la charge émotionnelle des souvenirs douloureux et une restructuration cognitive des souvenirs traités et du sens donné à l’expérience.
L’EMDR a démontré son efficacité dans le traitement du trouble de stress post-traumatique, notamment auprès des vétérans de guerre, puis a été développée pour traiter d’autres problématiques comme l’anxiété, la dépression, les phobies, les deuils, la confiance en soi…. De nombreux témoignages et études scientifiques soutiennent son efficacité, l’EMDR a d’ailleurs été reconnu et validé par l’OMS en 2013 comme une thérapie à préconiser dans les évènements de nature psycho-traumatiques.
LES DIFFÉRENTES PHASES DE LA THÉRAPIE EMDR
- La rencontre : où le lien de confiance va pouvoir s’établir
- L’anamnèse : ou l’histoire de vie
- Le plan de traitement : où nous identifions ensemble les blessures, blocages, traumas, peurs à traiter ainsi que les objectifs
- Le traitement : où je vous invite à vous concentrer sur des souvenirs qui font appel à des images, des sensations, des émotions que nous traitons afin que le cerveau puisse les désactiver et les retraiter.
Les différentes phases de l'EMDR
- La rencontre : où le lien de confiance va pouvoir s’établir
- L’anamnèse : ou l’histoire de vie
- Le plan de traitement : où nous identifions ensemble les blessures, blocages, traumas, peurs à traiter ainsi que les objectifs
- Le traitement : où je vous invite à vous concentrer sur des souvenirs qui font appel à des images, des sensations, des émotions que nous traitons afin que le cerveau puisse les désactiver et les retraiter.
ME CONTACTER
Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone. Si vous tombez sur ma boîte vocale, je vous invite à me laisser un message avec vos coordonnées afin que je vous rappelle au plus vite
COMMENT ME JOINDRE ?
Vous pouvez me joindre par téléphone au 06.69.08.57.84 ou par mail : arielleh@orange.fr
Les consultations ont lieu à mon cabinet d’Enghien-les-Bains (95880) au 52, rue du Général de Gaulle
COMMENT VENIR AU CABINET ?
Train : Ligne H direction Pontoise, Valmondois, Saint-Leu la Forêt, Persan-Baumont, arrêt Enghien-les-Bains , 5 minutes à pied de la gare d’Enghien-les-Bains.
Voiture : Autoroute A15, sortie Enghien-les-bains, Montmorency.